Apakah anda salah satu penggemar olahraga bersepeda yang saat ini cukup ngetrend baik di kalangan artis maupun eksekutif. Ditambah lagi adanya isu mengenai kepedulian lingkungan, kemacetan, hari bebas polusi, dan kampanye bike to work semakin menggiatkan olahraga menggowes ini.

Bersepeda juga mempunyai beberapa potensi bahaya yang harus dihindari sehingga tujuan agar badan sehat dapat tercapai dengan aman dan nyaman. Untuk mengurangi resiko yang muncul, kita perlu persiapkan beberapa riding gear berikut :

1. Helm, mungkin anda berpikir kecepatan sepeda itu berapa sih, kenapa sampai harus pakai helm segala. Tetapi pada saat kecepatan hanya 30 km/jam dan anda mengalami kecelakaan, dampaknya sudah cukup besar terhadap kepala anda.
2. Kacamata, helm sepeda tidak dilengkapi dengan kaca pelindung seperti kebanyakan helm untuk sepeda motor sehingga penting menggunakan kacamata untuk melindungi mata. Disarankan berjenis polarize.
3. Jersey atau pakaian, pilih yang pas dengan badan dan bahan menyerap keringat. Bila terlalu longgar akan menambah beban karena hambatan angin bertambah.
4. Sarung tangan, selain melindungi tangan juga untuk menambah cengkeram tangan pada handle kemudi.
5. Celana, celana bersepeda berbeda dengan celana pada umumnya. Pilih yang pas dengan kaki, tidak terlalu longgar dan dilengkapi dengan busa pada bagian selangkangannya untuk meredam benturan.
6. Sepatu dan kaos kaki. Untuk sepatu pilih yang mencengkeram erat dengan pedal atau pedal yang dilengkapi dengan pengunci sehingga kaki tidak terlepas dari pedal saat mengayuh. Karena bila terlepas, biasanya kehilangan keseimbangan atau tulang kering anda terbentur dengan pedal Sedangkan kaos kaki untuk mengurangi kaki lecet karena bergesekan dengan permukaan sepatu bagian dalam.

Dengan semua riding gear tersebut, maka bersepeda akan menjadi lebih sehat, aman dan nyaman dan sukses terus bike to work.

Artikel terkait:

1. Riding Gear (Perlengkapan Berkendara)
2. Tips Memilih Sepatu Berkendara yang Benar
3. Tips Pemilihan Jas Hujan
4. Memilih Helm yang Benar
5. Bentuk Helm yang Benar

| More

Tag: bike to work, helm, jersey, kacamata, sarung tangan, sepatu, sepeda